설명 왜 조정 가능한 덤벨이 필요한가요?

조정 가능한 덤벨은 체육관 비용, 베이비시터 비용 및 궁극적으로 피트니스 센터에 갈 수 있는 비용을 절약하면서도 집에서 공간을 많이 차지하지 않습니다. 세트를 구입하는 경우 분동은 쉽게 교체할 수 있고, 쥐고 있을 때 편안함을 느낄 수 있도록 하여 비용을 지불할 수 있는 품질을 선택하십시오. 훈련을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 이상적인 루틴에는 다음이 포함됩니다. 운동 루틴을 세 세트로 나눕니다. 메인은 당신의 가슴을 볼 것입니다. 팔굽혀펴기를 시작하려면 10명으로 구성된 3개 팀을 목표로 삼으세요. 운동 공간이 부족한 경우 벽을 활용하여 팔굽혀펴기를 수행하세요. 이것을 10개의 외팔 행 3세트로 따르세요. 이 운동을 수행하려면 손바닥이 더 가까운 쪽을 향하게 하여 조절 가능한 덤벨을 잡습니다. 구부린 자세가 바닥과 평행한지 확인하고 추가 중량을 가슴 높이까지 당기고 팔을 몸에 최대한 가깝게 당기십시오. 부하를 낮추고 반복하십시오. 완료되면 크런치 30회씩 3세트를 수행합니다. 그게 바로 가슴운동이에요 고잔동피티.

Bowflex SelectTech 552 Dumbbells의 하우징은 모든 세트나 운동 사이에 많은 중량을 들어올리는 대신 덤벨 끝에 다이얼을 제공하고 다이얼의 모든 노치가 주어진 중량을 나타내는 조합 자물쇠와 같은 절차를 제공합니다. . 예를 들어, 일반적으로 다이얼이 25파운드로 고정되어 있으면 하우징이 정확한 무게로 고정되어 하우징에서 덤벨을 바로 늘릴 때마다 각 덤벨의 무게가 25파운드가 됩니다. 운동하는 동안 다양한 기술과 중량을 얼마나 빠르고 간단하게 유연하게 전환할 수 있는지 상상하는 것은 매우 쉽습니다.

재정적 자원이 우선이라면 반드시 금속 구조로 되어 있고 일반 덤벨에 대한 훌륭한 옵션인 Bayou 덤벨 시리즈를 방문해야 합니다. 표준적인 가정 운동 공간 사용자를 위해 만들어진 합리적인 품질을 동시에 제공합니다. 사람들이 공간 절약을 좋아하는 이유는 동일한 원리를 사용하기 때문입니다. 일반 조정 가능한 세트는 일반적으로 이 시장에만 적용됩니다. 여기에는 다양한 플레이트 옵션과 기타 핸들 디자인이 함께 제공됩니다. 그들은 당신이 보고 있는 실제 특정 덤벨에 대해 잘 알고 있었습니다.

조정이 가능하므로 부상을 입지 않고 원활하게 위치를 이동할 수 있습니다. 파워 블록은 바닥에 놓을 때 굴러가지 않고 초기 위치에 마지막으로 전념하도록 설계할 수도 있습니다. 다이얼식 덤벨과 달리 파워블록은 어떤 표면에도 쉽게 구성할 수 있습니다. 보우 플렉스 셀렉트 테크 다이얼 업 덤벨

나사를 사용하여 잠그는 조절식 덤벨에 비해 Powerblock Classic 50lb 조절식 덤벨은 훨씬 더 빠르게 조절할 수 있습니다. 표시기를 원하는 무게로 설정하기만 하면 됩니다. 색상으로 구분되어 있기 때문에 매우 쉽습니다. Cap Barbell 조정 가능한 웨이트와 달리 잠금 장치를 풀고 나사로 조이는 데 필요한 양입니다. Powerblock Classic 50lb 조정 가능한 덤벨을 사용하여 빠른 조정이 가능하므로 운동량이 유지되고 한 운동 내에서 다른 운동으로 즉시 전환할 수 있습니다.