운동 보충제를 선택하는 방법은 무엇입니까?

건강한 신체의 핵심은 근육과 뼈의 인장력에 있습니다. 톤이 강하고 강할수록 전반적인 웰빙과 장수에 더 좋습니다. 그러므로 모든 사람이 자신의 건강을 진지하게 생각하는 것이 매우 중요합니다. 이는 균형 잡힌 영양가 있는 음식과 운동을 병행해야 함을 의미합니다 HULKMALL.

체육관 운동, 웨이트 트레이닝, 스포츠 활동, 크로스핏, 유산소 운동과 같은 신체 활동은 근육을 강화하고 코어를 강화하는 데 필요합니다. 규칙적으로 실천한다면, 수년에 걸쳐 발생하는 질병, 노령 및 기타 문제가 비례적으로 무효화되고 장기간 휴면 상태가 될 가능성이 높습니다.

격렬한 신체 활동에는 에너지, 수분 공급 및 적절한 영양이 필요합니다. 보디빌딩과 운동에 익숙해지면 개인 트레이너가 운동 보충제를 소개해줄 것입니다. 운동 보조제나 식이 보조제를 처방되고 측정된 방식으로 섭취하면 에너지를 얻는 데 도움이 되고 신체적 긴장으로 인해 발생할 수 있는 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

매장에는 운동 전 보충제와 운동 후 보충제가 있습니다. 단백질과 필수 탄수화물이 풍부한 온라인 저렴한 운동 전 보충제는 운동 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 본질적으로 이러한 보충제는 운동, 보디빌딩, 스포츠 또는 체육관에서 힘든 신체 활동을 시작하기 전에 누구에게나 필요합니다. 운동 보충제는 면역 체계와 수행 파장을 증가시키고 향상시키는 고급 형태의 건강 보조 식품입니다.

근육 긴장과 마모를 방지하려면 운동 전후에 보충제를 사용하십시오. 올바른 종류의 보충제를 선택 하려면 염두에 두어야 할 몇 가지 요소가 있습니다.

연령 – 18세 미만은 운동 보충제 섭취를 엄격히 금지합니다.

체형 – 귀하의 신체가 마른 체형인지 무거운 체형인지에 따라 섭취해야 하는 단백질 및 기타 보충제의 양이 결정됩니다. 체중, 과거 병력 등의 요소를 고려해야 합니다.

운동 종류 – 원하는 신체 활동에 따라 가장 적합한 보충제를 선택하십시오. 근육을 키우는 것이 목표라면 트레이너는 적절한 양의 유청 단백질을 처방할 것입니다. 반면, 스포츠 훈련을 하거나 체중 감량이 목표라면 호르몬 수준과 에너지가 고려됩니다.

트레이너 – 항상 경험이 풍부하고 전문적인 트레이너의 조언을 받으십시오. 제품을 구매하기 전에 자신의 조사를 통해 제안 사항을 집계해 보세요. 이것들은 당신이 몸에 담을 것이기 때문에 앞으